Η γάτα σας περνά κρυφά από την πόρτα του σκύλου και βγαίνει έξω όταν υποτίθεται ότι θα μείνει μέσα; Λοιπόν, δεν είσαι μόνος. Πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων προσπαθούν να κρατήσουν τους φίλους τους αιλουροειδείς από το να έχουν πρόσβαση σε περιοχές που δεν θα έπρεπε. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να εμποδίσετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου. Αυτές οι συμβουλές και οι γνώσεις θα σας παρέχουν τα εργαλεία που χρειάζεστε για να κρατήσετε τη γάτα σας με ασφάλεια σε εσωτερικούς χώρους. Ας συζητήσουμε.
Γιατί η γάτα σας χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου;
Οι γάτες είναι φυσικά ανεξάρτητα πλάσματα. Τους αρέσει να εξερευνούν το περιβάλλον τους και έχουν έντονη επιθυμία για ελευθερία. Έτσι, δεν είναι περίεργο που η γάτα σας μπορεί να μπει στον πειρασμό να χρησιμοποιήσει την πόρτα του σκύλου για να βγει έξω. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η γάτα σας χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου και είναι σημαντικό να κατανοήσετε αυτούς τους λόγους πριν αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Ένας πιθανός λόγος είναι ότι η γάτα σας μπορεί να αισθάνεται άγχος ή στρες σε εσωτερικό χώρο. Οι γάτες είναι γνωστό ότι είναι ευαίσθητα ζώα και οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον ή τη ρουτίνα τους μπορεί να τους κάνουν να αισθάνονται άβολα. Εάν η γάτα σας βιώνει κάποιο άγχος, μπορεί να αναζητήσει παρηγοριά δραπετεύοντας από την πόρτα του σκύλου. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ότι η γάτα σας απλά βαριέται. Οι γάτες είναι εξαιρετικά δραστήρια ζώα και αν δεν έχουν αρκετή πνευματική και σωματική διέγερση σε εσωτερικούς χώρους, μπορεί να καταφύγουν στη χρήση της πόρτας του σκύλου ως μέσο ψυχαγωγίας.
Επίσης, είναι πιθανό η γάτα σας να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου επειδή την έχουν συνδέσει με κάτι θετικό. Έτσι, για παράδειγμα, αν έχουν βρει φαγητό ή λιχουδιές έξω, μπορεί να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν την πόρτα του σκύλου αναζητώντας περισσότερες ανταμοιβές. Η κατανόηση των βαθύτερων λόγων πίσω από τη συμπεριφορά της γάτας σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα πιο αποτελεσματικά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να εμποδίσετε μια γάτα να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου.
Οι 5 συμβουλές για το πώς να κρατήσετε μια γάτα από τη χρήση μιας πόρτας σκύλου
1. Εκπαιδεύστε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί μια καθορισμένη πόρτα γάτας
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε τη γάτα σας από το να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου είναι απλώς να την εκπαιδεύσετε να χρησιμοποιεί μια καθορισμένη πόρτα γάτας. Μια πόρτα για γάτες είναι ειδικά σχεδιασμένη για γάτες, επιτρέποντάς τους εύκολη πρόσβαση σε ορισμένες περιοχές του σπιτιού, ενώ τις κρατά μακριά από περιοχές που δεν πρέπει να βρίσκονται. Δείτε πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί μια πόρτα για γάτες.
Κατασκευάστε ή χρησιμοποιήστε μια ειδική πόρτα για τη γάτα
Υπάρχουν διάφορες πόρτες για συγκεκριμένες γάτες διαθέσιμες στην αγορά που έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν τη διέλευση μόνο σε γάτες. Πολλές από αυτές τις πόρτες όπως αυτή έχουν συνήθως μηχανισμό κλειδώματος που μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να επιτρέπει την είσοδο μόνο σε γάτες που φορούν ειδικό κολάρο ή ετικέτα. Αυτό διασφαλίζει ότι η γάτα σας μπορεί να κινείται ελεύθερα ενώ κρατάτε έξω άλλα ζώα.
Επιλέξτε τη σωστή τοποθεσία
Επιλέξτε μια κατάλληλη θέση για την πόρτα της γάτας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να το τοποθετήσετε σε μια περιοχή όπου η γάτα σας περνά πολύ χρόνο ή κοντά στο κουτί απορριμμάτων ή σε μπολ με φαγητό και νερό. Αυτό θα διευκολύνει τη γάτα σας να συνδέσει την πόρτα της γάτας με θετικές εμπειρίες.
Παρουσιάστε την πόρτα της γάτας σταδιακά
Είναι καλύτερο να ξεκινάτε τα πράγματα αργά. Ξεκινήστε, λοιπόν, ανοίγοντας την πόρτα της γάτας και δελεάζοντας τη γάτα σας με λιχουδιές ή τα αγαπημένα της παιχνίδια. Επιτρέψτε τους να εξερευνήσουν την πόρτα της γάτας με τον δικό τους ρυθμό. Μόλις αισθανθούν άνετα με την ανοιχτή πόρτα, χαμηλώστε την σταδιακά σε μια μερικώς κλειστή θέση. Αν το κάνετε με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε τη γάτα σας να συνηθίσει να σπρώχνει την πόρτα και να μπαίνει μέσα από αυτήν.
Χρησιμοποιήστε Θετική Ενίσχυση
Όποτε η γάτα σας χρησιμοποιεί με επιτυχία την πόρτα της γάτας, επιβραβεύστε την με έπαινο, λιχουδιές ή χρόνο παιχνιδιού. Η θετική ενίσχυση θα ενισχύσει τη σχέση μεταξύ της χρήσης της πόρτας της γάτας και της λήψης ανταμοιβών, καθιστώντας πιο πιθανό για τη γάτα σας να συνεχίσει να τη χρησιμοποιεί.
Να είσαι υπομονετικός και συνεπής
Η εκπαίδευση της γάτας σας να χρησιμοποιεί μια πόρτα γάτας μπορεί να πάρει χρόνο, επομένως να είστε υπομονετικοί και συνεπείς με τις προσπάθειές σας. Αποφύγετε να πιέσετε τη γάτα σας να περάσει την πόρτα ή να την τρομάξετε με οποιονδήποτε τρόπο, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει αρνητικούς συσχετισμούς και να εμποδίσει την πρόοδό της. Με το χρόνο και τη θετική ενίσχυση, η γάτα σας θα μάθει να χρησιμοποιεί την πόρτα της γάτας με αυτοπεποίθηση.
Εκπαιδεύοντας τη γάτα σας να χρησιμοποιεί μια καθορισμένη πόρτα γάτας, μπορείτε να της παρέχετε έναν ασφαλή και προσιτό τρόπο να μετακινείται στο σπίτι, ενώ την κρατάτε μακριά από την πόρτα του σκύλου.
2. Εγκαταστήστε μια ειδική για γάτα πόρτα ή τροποποιήστε την υπάρχουσα πόρτα σκύλου
Αν δεν φαίνεται εφικτό να εκπαιδεύσετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί πόρτα γάτας ή αν δεν έχετε την κατάλληλη τοποθεσία για να τη χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να σκεφτείτε να τροποποιήσετε την υπάρχουσα πόρτα σκύλου για να την καταστήσετε λιγότερο προσβάσιμη στη γάτα σας.
Τροποποίηση της πόρτας του σκύλου
Αν έχετε ήδη εγκαταστήσει μια πόρτα σκύλου και θέλετε να την κάνετε λιγότερο προσβάσιμη στη γάτα σας, μπορείτε απλώς να την τροποποιήσετε προσθέτοντας ένα φράγμα ή μια επέκταση. Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να στερεώσετε ένα πάνελ στην πόρτα του σκύλου που μειώνει το μέγεθος του ανοίγματος, καθιστώντας το πολύ μικρό για να το πιέσει η γάτα σας.
Εναλλακτικά, μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν αισθητήρα που ανιχνεύει την παρουσία της γάτας σας και κλειδώνει αυτόματα την πόρτα του σκύλου όταν πλησιάζει ή να εγκαταστήσετε μια πόρτα σκύλου που συνοδεύεται από κολάρο και ανοίγει μόνο όταν ο σκύλος σας πλησιάζει φορώντας το κολάρο. Όταν τροποποιείτε την πόρτα του σκύλου, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας μπορεί ακόμα να τη χρησιμοποιεί άνετα. Επομένως, φροντίστε να λάβετε υπόψη το μέγεθος και τις ανάγκες τόσο του σκύλου όσο και της γάτας σας όταν κάνετε οποιεσδήποτε τροποποιήσεις.
3. Δημιουργήστε ένα ασφαλές και άνετο εσωτερικό περιβάλλον
Ένας από τους λόγους για τους οποίους η γάτα σας μπορεί να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου είναι επειδή αναζητά κάτι που πιστεύει ότι λείπει σε εσωτερικούς χώρους. Έτσι, δημιουργώντας ένα ασφαλές και άνετο εσωτερικό περιβάλλον για τη γάτα σας, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επιθυμία της να βγει έξω.
Παροχή εμπλουτισμού
Να θυμάστε ότι οι γάτες χρειάζονται πνευματική και σωματική διέγερση για να αποτρέψουν την πλήξη και να ικανοποιήσουν τα φυσικά τους ένστικτα. Φροντίστε να παρέχετε πολλά παιχνίδια, στύλους για ξύσιμο, αναρρίχηση σε δέντρα/ράφια και διαδραστικές συνεδρίες παιχνιδιού για να κρατήσετε τη γάτα σας αφοσιωμένη και ψυχαγωγημένη. Αυτό θα μειώσει αποτελεσματικά την ανάγκη τους για υπαίθρια εξερεύνηση.
Δώστε τους έναν άνετο χώρο
Δημιουργήστε έναν καθορισμένο χώρο για τη γάτα σας όπου μπορεί να χαλαρώσει και να αισθάνεται ασφάλεια. Τοποθετήστε ένα άνετο κρεβάτι ή κουβέρτα, παρέχετε πρόσβαση σε ένα παράθυρο για παρατήρηση πουλιών και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε διαχυτές φερομόνης ή ηρεμιστικά σπρέι για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον. Οι γάτες λατρεύουν τους άνετους χώρους για να χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της διακοπής και στο τέλος της ημέρας – γεγονός που εξηγεί γιατί μπορεί να σκαρφαλώνουν στο κρεβάτι μαζί σας τη νύχτα.
Αποκτήστε μια ρουτίνα
Τα περισσότερα εξημερωμένα θηλαστικά ευδοκιμούν στη ρουτίνα – σε αυτό περιλαμβάνονται και τα αιλουροειδή. Ακολουθήστε ένα σταθερό πρόγραμμα σίτισης, τακτική συντήρηση του κουτιού απορριμμάτων και τακτική ρουτίνα χρόνου παιχνιδιού. Αυτό θα προσφέρει δομή και προβλεψιμότητα στη γάτα σας, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους της και ελαχιστοποιώντας την επιθυμία να ξεφύγει από την πόρτα του σκύλου.
Βεβαιωθείτε ότι θα τραφούν καλά
Βεβαιωθείτε ότι η γάτα σας ακολουθεί μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή – οι πεινασμένες γάτες μπορεί να μπουν στον πειρασμό να περιπλανηθούν σε εξωτερικούς χώρους. Εάν χρειάζεται, απευθυνθείτε στον κτηνίατρό σας για να καθορίσει τον κατάλληλο τύπο και ποσότητα τροφής για την ηλικία, το μέγεθος και την τρέχουσα κατάσταση της υγείας της γάτας σας. Μια καλά ταϊσμένη γάτα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναζητήσει πηγές τροφής έξω.
4. Αντιμετωπίστε τυχόν υποκείμενα ζητήματα ή ανησυχίες
Αν η γάτα σας συνεχίζει να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων προβλημάτων ή ανησυχιών που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Οι γάτες μπορεί να είναι ευαίσθητες στις αλλαγές στο περιβάλλον τους και τυχόν διαταραχές μπορεί να τους προκαλέσουν στρες ή άγχος.
Περιβαλλοντικές Αλλαγές
Οι γάτες είναι πλάσματα της συνήθειας και μπορεί να αγχωθούν όταν αλλάζει το περιβάλλον τους. Υπήρξαν πρόσφατες αλλαγές στο σπίτι σας, όπως ένα νέο κατοικίδιο, μια μετακόμιση ή ανακαίνιση; Αυτές οι αλλαγές μπορεί να διαταράξουν το αίσθημα ασφάλειας της γάτας σας και να πυροδοτήσουν την επιθυμία να δραπετεύσει από την πόρτα του σκύλου.
Έλλειψη κάθετου χώρου
Οι γάτες λατρεύουν να σκαρφαλώνουν και να κουρνιάζουν σε ψηλές επιφάνειες. Εάν το σπίτι σας δεν έχει κατακόρυφο χώρο ή κατάλληλες κούρνιες, η γάτα σας μπορεί να αισθάνεται περιορισμένη και να αναζητά μια οδό διαφυγής μέσα από την πόρτα του σκύλου. Εξετάστε το ενδεχόμενο να παρέχετε ψηλά δέντρα γάτας ή ράφια όπου η γάτα σας μπορεί να σκαρφαλώσει και να παρατηρήσει το περιβάλλον της. Μπορείτε να αγοράσετε ράφια στο Amazon ή τη Walmart και να τα εγκαταστήσετε στο σπίτι σας ή στην πίσω αυλή. Αυτό μπορεί να δώσει στη γάτα σας τρόπους να κάψει ενέργεια, να ασκηθεί και να ανακουφίσει το άγχος.
Ζητήματα απορριμμάτων
Η ακατάλληλη αποβολή είναι ένα κοινό σημάδι στρες ή άγχους στις γάτες. Και αν η γάτα σας δεν χρησιμοποιεί το κουτί απορριμμάτων με συνέπεια ή χρησιμοποιεί το μπάνιο έξω από αυτό, μπορεί να προσπαθεί να επικοινωνήσει με τη δυσφορία της. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το κιβώτιο απορριμμάτων είναι καθαρό, εύκολα προσβάσιμο και βρίσκεται σε μια ήσυχη περιοχή μακριά από περιοχές υψηλής κυκλοφορίας. Οι γάτες προτιμούν πραγματικά την ιδιωτικότητα. Και αν υποψιάζεστε ότι η συμπεριφορά της γάτας σας οφείλεται σε υποκείμενα ζητήματα ή ανησυχίες, μπορείτε ακόμη και να συμβουλευτείτε έναν κτηνίατρο ή έναν πιστοποιημένο συμπεριφοριστή ζώων, καθώς μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία της συμπεριφοράς της γάτας σας.
5. Χρήση αποτρεπτικών και ενισχύσεων
Εκτός από την εκπαίδευση και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος φιλικού προς τις γάτες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτρεπτικά και ενισχυτικά μέσα για να αποθαρρύνετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου. Ας δούμε μερικές στρατηγικές που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Αποτρεπτικά
Σκεφτείτε να τοποθετήσετε αποτρεπτικά μέσα, όπως συσκευές που ενεργοποιούνται με κίνηση, κοντά στην πόρτα του σκύλου για να την κάνετε λιγότερο ελκυστική για τη γάτα σας. Αυτές οι συσκευές συνήθως εκπέμπουν δυνατό θόρυβο, φώτα ή εκρήξεις αέρα όταν ανιχνεύσουν την παρουσία της γάτας σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά αποτρεπτικά μέσα, όπως σπρέι με άρωμα εσπεριδοειδών ή ταινία διπλής όψης για να αποθαρρύνετε τη γάτα σας να πλησιάσει την πόρτα του σκύλου.
Θετικές Ενισχύσεις
Προσφέρετε ανταμοιβές και θετικές ενισχύσεις για τη γάτα σας όταν επιλέγει να μείνει στο σπίτι ή να χρησιμοποιήσει την καθορισμένη πόρτα γάτας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λιχουδιές, έπαινο ή επιπλέον χρόνο παιχνιδιού. Συνδυάζοντας θετικές εμπειρίες με την παραμονή σε εσωτερικό χώρο, μπορείτε να ενθαρρύνετε τη γάτα σας να επιλέξει την επιθυμητή συμπεριφορά.
Οπτικά εμπόδια
Αν η γάτα σας μπαίνει στον πειρασμό να χρησιμοποιήσει την πόρτα του σκύλου λόγω οπτικών ερεθισμάτων έξω, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε καλύμματα παραθύρων ή περσίδες για να εμποδίσετε την όρασή της. Κάτι τέτοιο μπορεί να μειώσει την περιέργειά τους και να ελαχιστοποιήσει την επιθυμία να δραπετεύσουν. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να είστε συνεπείς με τα αποτρεπτικά και τις ενισχύσεις σας για να ενισχύσετε την επιθυμητή συμπεριφορά και να αποθαρρύνετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου.
Συνήθεις Ερωτήσεις για τις γάτες και την ύπαιθρο
Γιατί η γάτα μου τρέχει συνέχεια έξω από την πόρτα;
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί πιθανοί λόγοι για αυτήν τη συμπεριφορά. Ένας λόγος θα μπορούσε να είναι ότι η γάτα σας είναι απλά περίεργη και θέλει να εξερευνήσει τον έξω κόσμο. Οι γάτες έχουν το ένστικτο να εξερευνούν το περιβάλλον τους και όταν βλέπουν την ευκαιρία να βγουν έξω, μπορεί απλώς να την εκμεταλλευτούν. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ότι η γάτα σας αναζητά την προσοχή ή προσπαθεί να ξεφύγει από κάτι μέσα στο σπίτι, όπως δυνατούς θορύβους ή άλλα κατοικίδια. Επίσης, ορισμένες γάτες μπορεί να παρακινούνται από την επιθυμία να κυνηγήσουν ή να κυνηγήσουν πουλιά και άλλα μικρά ζώα που βλέπουν έξω. Για να αποτρέψετε τη γάτα σας να τρέξει έξω από την πόρτα, βοηθά επίσης να της παρέχετε αρκετή πνευματική και σωματική διέγερση σε εσωτερικούς χώρους, όπως διαδραστικά παιχνίδια και τακτικές συνεδρίες παιχνιδιού. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εγκαταστήσετε μια πόρτα οθόνης ή να χρησιμοποιήσετε αποτρεπτικά σπρέι κοντά στην έξοδο για να αποθαρρύνετε τη γάτα σας από το να προσπαθήσει να διαφύγει.
Μπορεί η γάτα μου να αρρωστήσει όταν βγαίνει σε εξωτερικό χώρο;
Αφήστε τη γάτα σας να περιπλανηθεί σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να την εκθέσει σε διάφορους κινδύνους και πιθανές ασθένειες. Οι γάτες εξωτερικού χώρου είναι πιο πιθανό να έρθουν σε επαφή με μολυσματικές ασθένειες, παράσιτα και άλλα ζώα που μπορεί να αποτελούν απειλή για την υγεία τους. Οι κοινές ασθένειες που μπορεί να προσβληθούν οι γάτες εξωτερικού χώρου περιλαμβάνουν λοιμώξεις του αναπνευστικού, λευχαιμία αιλουροειδών και ιό ανοσοανεπάρκειας αιλουροειδών. Επιπλέον, οι γάτες εξωτερικού χώρου διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν ατυχήματα ή τραυματισμούς, όπως δαγκώματα από άλλα ζώα ή χτυπήματα από όχημα. Σημαίνει αυτό ότι αν αφήσετε τη γάτα σας να ξαπλώσει στην πίσω αυλή ότι θα κολλήσει μια ασθένεια; Οχι απαραίτητα. Αλλά το να τους επιτρέπετε να περιφέρονται στη γειτονιά ή να μένουν σε εξωτερικούς χώρους για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να αυξήσει αυτές τις πιθανότητες.
Θα αφήσω τη γάτα μου σε εξωτερικούς χώρους να την κάνει επιθετική;
Αφήστε τη γάτα σας να περιπλανηθεί σε εξωτερικούς χώρους μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε αύξηση της επιθετικότητας. Όταν οι γάτες έχουν πρόσβαση στην ύπαιθρο, εκτίθενται σε διάφορα ερεθίσματα όπως άλλα ζώα, άγνωστους ανθρώπους και δυνατούς θορύβους. Αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν (σε ορισμένες περιπτώσεις, δηλαδή) να προκαλέσουν μια αντίδραση στρες στις γάτες, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως επιθετικότητα - αν και αυτό είναι λιγότερο πιθανό αν απλώς αφήνετε περιστασιακά τη γάτα σας να βγει σε μια περιφραγμένη αυλή. Επίσης, οι υπαίθριες γάτες μπορεί να γίνουν εδαφικές και να εμπλακούν σε καυγάδες με άλλα ζώα, τροφοδοτώντας περαιτέρω την επιθετική συμπεριφορά. Επομένως, είναι σημαντικό να εξετάσετε τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη πριν αποφασίσετε εάν θα αφήσετε τη γάτα σας να βγει έξω.
Τυλίγοντας τα πράγματα
Το να αποτρέψετε τη γάτα σας να χρησιμοποιεί την πόρτα του σκύλου μπορεί να απαιτεί λίγο χρόνο και προσπάθεια, αλλά με αυτές τις συμβουλές, είστε καλά εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε την πρόκληση. Εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείτε να απολαύσετε ένα αρμονικό νοικοκυριό όπου η γάτα σας μένει με ασφάλεια σε εσωτερικούς χώρους και ο σκύλος σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ελεύθερα την πόρτα του σκύλου χωρίς ανεπιθύμητες εκπλήξεις. Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί και συνεπείς και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειάζεται.
