Τα λαχανικά είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της διατροφής ενός γενειοφόρου δράκου, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Για νεαρά γένια ηλικίας κάτω των 4 μηνών, η διατροφή πρέπει να αποτελείται από περίπου 30% φυτική ύλη, ενώ οι νεαροί και οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 50% φυτική ύλη, αν και μελέτες πεδίου έχουν βρει ότι οι ενήλικες καταναλώνουν έως και 90% φυτική ύλη στη διατροφή τους χωρίς προβλήματα.
Τα φρούτα, τα λαχανικά, ακόμη και τα βρώσιμα λουλούδια μπορούν όλα να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός γενειοφόρου δράκου. Τα λαχανικά είναι εξαιρετικά για να ταΐσετε τον γενειοφόρο δράκο σας επειδή είναι προσβάσιμα και συχνά φθηνά, αλλά πρέπει να ξέρετε ποια λαχανικά είναι ασφαλή για να φάει ο γενειοφόρος δράκος σας.
27 Ασφαλή λαχανικά για Γενειοφόρους Δράκους
1. Πράσινοι
Υπάρχουν πολλά χόρτα που είναι υγιεινά για τον γενειοφόρο δράκο σας, συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών, των λαχανικών γογγύλι, των χόρτα μουστάρδας και των χόρτων από παντζάρια. Πολλοί άνθρωποι κάνουν τα ενήλικα μούσια τους μια σαλάτα κάθε μέρα με αυτά τα χόρτα ως βάση.
2. Μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι ένα υπέροχο λαχανικό για γενειοφόρους δράκους. Αν και μερικοί γενειοφόροι το προτιμούν ωμό, άλλοι έχουν έναν ουρανίσκο που ευνοεί αυτό το λαχανικό ελαφρά στον ατμό. Πιθανότατα θα χρειαστεί να πειραματιστείτε για να δείτε τι λειτουργεί για το κατοικίδιό σας.
3. βότανα
Τα βότανα είναι μια νόστιμη προσθήκη στην καθημερινή διατροφή του γενειοφόρου δράκου σας και υπάρχει μια ποικιλία από βότανα που είναι ασφαλή και υγιεινά. Μαϊντανός, κόλιαντρο και αλμυρά ταΐζονται τακτικά σε γένια. Στις ΗΠΑ, ο μαϊντανός και το κόλιαντρο είναι εύκολο να βρεθούν στα παντοπωλεία και είναι αρκετά φθηνά.
4. κάρδαμο
Αν και δεν είναι υπερβολικά δημοφιλές στις ΗΠΑ, το νεροκάρδαμο μπορεί συχνά να βρεθεί στις ασιατικές αγορές, καθώς και σε ορισμένα παντοπωλεία και στις αγορές των αγροτών. Μπορεί ακόμη και να σκεφτείτε να καλλιεργήσετε το δικό σας κάρδαμο αν έχετε χώρο στην αυλή σας.
5. Τριφύλλι
Το τριφύλλι είναι νόστιμο και υγιεινό για τον γενειοφόρο δράκο σας, αν και θα πρέπει να περιοριστεί στο να το ταΐζετε μόνο μερικές φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να ταΐσετε το τριφύλλι σας από τη δική σας αυλή, αρκεί να γνωρίζετε ότι δεν περιέχει επικίνδυνες χημικές ουσίες, όπως φυτοφάρμακα, και να το έχετε πλύνει καλά. Επίσης, φροντίστε να μην ανακατεύονται άλλα χόρτα ή φυτά.
6. Πικραλίδα
Ακριβώς όπως με τα τριφύλλια, οι πικραλίδες μπορούν να ταΐσουν τον γενειοφόρο δράκο σας απευθείας από την αυλή σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς και καθαρές. Τα πράσινα πικραλίδα είναι καλά για τον γενειοφόρο δράκο σας, ενώ τα λουλούδια μπορούν να ταΐσουν ως απόλαυση. Ωστόσο, αποφύγετε να τα ταΐζετε με μίσχους ή λουλούδια.
7. πράσινα φασόλια
Φθηνά και προσβάσιμα, τα πράσινα φασόλια είναι μια καλή επιλογή για τον γενειοφόρο δράκο σας. Εάν ζείτε κάπου με ελάχιστη πρόσβαση σε φρέσκα λαχανικά, τα κονσερβοποιημένα πράσινα φασόλια χωρίς πρόσθετο αλάτι που έχουν ξεπλυθεί μπορούν να λειτουργήσουν, καθώς και τα κατεψυγμένα πράσινα φασόλια.
8. Πιπεριές
Αν και οι πιπεριές είναι νόστιμες και υγιεινές, θα πρέπει να περιορίζονται σε λίγες μόνο φορές την εβδομάδα για το μούσι σας. Πρέπει να τεμαχιστούν σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς για να αποφευχθεί ο πνιγμός. Οι πιπεριές οποιουδήποτε χρώματος είναι κατάλληλες. Αποφύγετε όμως τις καυτερές πιπεριές και άλλα είδη πιπεριών.
9. Bok Choy
Bok choy δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί, αλλά είναι μια καλή τροφή για γενειοφόρους δράκους. Το bok choy και το baby bok choy είναι και οι δύο κατάλληλες επιλογές για γένια, αλλά τα πιο σκληρά μέρη των μίσχων πρέπει να αφαιρεθούν.
10. Λαχανάκια μηδικής
Τα βλαστάρια επαινούνται ως μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς για τους ανθρώπους, και το μούσι σου δεν διαφέρει. Τα λάχανα μηδικής είναι ένας από τους πιο εύκολους τύπους φύτρων που μπορείτε να βρείτε και είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά για να κρατάτε τον φίλο σας υγιή.
11. Καλέ
Το Kale είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά για να διατηρεί τον γενειοφόρο δράκο σας υγιή. Έχει υψηλή αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο, αλλά έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά, γι' αυτό πρέπει να τρέφεται με φειδώ κάθε εβδομάδα.
12. λάχανο
Τόσο τα πράσινα, τα κόκκινα και τα λάχανα νάπα είναι κατάλληλα για γενειοφόρους δράκους. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα και έχουν υψηλή αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο. Το λάχανο τείνει να είναι εύκολο να βρεθεί και φθηνό.
13. Escarole
Μπορεί να μην βρείτε εσκαρόλ στο τοπικό παντοπωλείο σας κάθε μέρα, αλλά αν το βρείτε, ο γενειοφόρος δράκος σας πιθανότατα θα απολαύσει την αλλαγή του ρυθμού. Φροντίστε να πλύνετε καλά αυτό το φυλλώδες λαχανικό πριν το ταΐσετε στον γενειοφόρο δράκο σας.
14. Kohlrabi
Όπως το εσκαρόλ, έτσι και το κολράμπι μπορεί να είναι δύσκολο να το συναντήσετε στα παντοπωλεία, αλλά μπορεί συχνά να το βρείτε στις αγορές των αγροτών. Αυτό το λαχανικό είναι μέρος της οικογένειας του λάχανου, επομένως είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες αλλά χαμηλό σε θερμίδες.
15. Romaine Martuce
Ένα από τα πιο εύκολα χόρτα που μπορείς να βρεις στα παντοπωλεία και στις αγορές είναι το μαρούλι romaine. Αυτό το νόστιμο μαρούλι είναι φθηνό και υγιεινό για τα γένια σας. Δεν περιέχει ουσιαστικά οξαλικά και έχει κατάλληλη αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο για τακτική σίτιση.
16. Σκουός
Τόσο καλοκαιρινές όσο και χειμερινές κολοκύθες μπορούν να προσφερθούν σε γενειοφόρους δράκους. Τα κολοκυθάκια, το κίτρινο σκουός, το βελανίδι και το κολοκυθάκι είναι οι πιο κοινές επιλογές. Τα χειμωνιάτικα κολοκυθάκια πιθανότατα πρέπει να μαγειρεύονται πριν από το σερβίρισμα λόγω της σκληρότητάς τους. Ταΐστε τα κολοκυθάκια με μέτρο.
17. μπιζέλια
Τα μπιζέλια είναι υπέροχα για γενειοφόρους δράκους. Ωστόσο, προσέξτε να μην τα ταΐζετε με παραλλαγές σε κονσέρβα, καθώς μπορεί να περιέχουν συντηρητικά. Προτιμάται ο κατεψυγμένος ή ο φρέσκος αρακάς. Οι γενειοφόροι δράκοι μπορούν να φάνε πράσινα μπιζέλια ή μπιζέλια χιονιού χωρίς πρόβλημα.
18. παστινάκια
Αυτά τα ριζώδη λαχανικά είναι ξαδέρφια τόσο των καρότων όσο και του μαϊντανού. Μπορούν να είναι μια ωραία προσθήκη στη διατροφή του γενειοφόρου δράκου σας, αλλά πρέπει να προσφέρονται με φειδώ.
19. Καρότα
Τα καρότα είναι μια ιδανική περιστασιακή απόλαυση για τον γενειοφόρο δράκο σας επειδή είναι εύκολο να τα βρείτε και φθηνά. Έρχονται επίσης σε μια ποικιλία χρωμάτων, καθένα από τα οποία παρέχει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Πλένεται καλά για να φύγει τυχόν βρωμιά και κόβεται σε μικρά κομμάτια για να μην πνιγεί. Εάν το μούσι σας δυσκολεύεται να φάει σκληρά καρότα, μπορείτε να προσφέρετε απλά καρότα στον ατμό ή βραστά.
20. Σπαράγγια
Τα σπαράγγια είναι συνήθως εύκολο να τα βρείτε στα περισσότερα παντοπωλεία, αλλά μπορεί να είναι λίγο ακριβό να τα αγοράσετε μόνο για τον γενειοφόρο δράκο σας. Αφαιρέστε τα σκληρά στελέχη πριν ταΐσετε και ο γενειοφόρος δράκος σας μπορεί να έχει τον πιο εύκολο χρόνο τρώγοντας σπαράγγια στον ατμό ή βραστά. Κόψτε το σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς πριν το ταΐσετε.
21. λαχανάκια Βρυξελλών
Αυτά είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για το μπρόκολο, αλλά οι περισσότεροι γενειοφόροι δράκοι προτιμούν αυτό το λαχανικό ελαφρώς μαλακό, κάτι που μπορείτε να το κάνετε μαγειρεύοντάς το απαλά στον ατμό.
22. Γλυκοπατάτα
Οι γλυκοπατάτες μπορούν να προσφερθούν ως περιστασιακή απόλαυση στον γενειοφόρο δράκο σας. Ωστόσο, μην ταΐζετε ωμές γλυκοπατάτες. Μπορούν να μαγειρευτούν στον ατμό ή να βράσουν χωρίς αλάτι και καρυκεύματα πριν τα ταΐσετε στο μούσι σας.
23. μπάμιες
Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό είναι νόστιμο, αλλά πιθανότατα δύσκολο να το συναντήσετε εκτός του τέλους του καλοκαιριού. Είναι μια υπέροχη απόλαυση για τον γενειοφόρο δράκο σας, αλλά θυμηθείτε να αφαιρέσετε τυχόν σκληρά μέρη, καθώς και το στέλεχος.
24. Αγγούρι
Τα αγγούρια είναι ένα εξαιρετικό σνακ για τα γένια σας, καθώς είναι πλούσια σε υγρασία και σχετικά χαμηλά σε θερμίδες σε σύγκριση με κάποιες άλλες επιλογές (όπως οι γλυκοπατάτες).
25. παντζάρια
Αυτό είναι ένα άλλο δημοφιλές λαχανικό που λατρεύουν οι γενειοφόροι. Μια λέξη προσοχής όμως: αυτό μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση των περιττωμάτων τους, αλλά δεν πρέπει να αποτελεί αιτία ανησυχίας. Ωστόσο, τα κόκκινα περιττώματα με δίαιτα χωρίς παντζάρια σίγουρα δικαιολογούν την άμεση κτηνιατρική προσοχή.
26. Rutabaga
Για αλλαγή ρυθμού και λίγη διατροφική ποικιλία, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να προσφέρετε σε κάποιον γενειοφόρο δράκο μερικά rutabagas στον ατμό. Αν και ορισμένοι δράκοι δεν εκτιμούν τη γεύση, άλλοι τη βρίσκουν αρκετά απολαυστική!
27. Κολοκύθα
Αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να τα βρεις, είναι ιδανικά για να ταΐσεις γενειοφόρους δράκους γύρω από το Halloween. Ωστόσο, η εποχικότητά τους μπορεί να τους κάνει δύσκολο να βρεθούν σε ορισμένα μέρη. Επιπλέον, πρέπει να μαγειρευτούν για να μαλακώσουν πριν τα προσφέρετε στο γένια σας.
Συμπέρασμα
Όταν πρόκειται να ταΐσεις τον γενειοφόρο δράκο σου, υπάρχουν πολλά φρέσκα λαχανικά που μπορούν να προσφερθούν με ασφάλεια. Φροντίστε να τηρείτε τις συστάσεις σχετικά με το πόσο και πόσο συχνά να τις προσφέρετε. Για ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή του γενειοφόρου σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας.
