Ο σκύλος σας χρειάζεται να αποκτήσει μυ; Αν ναι, δεν μπορείτε να το κάνετε μόνο με φαγητό. Μην μας παρεξηγείτε, μια θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για να δείτε αποτελέσματα, αλλά πρέπει να ενσωματώσετε τα δύο άλλα στοιχεία που βοηθούν στο χτίσιμο δυνατών μυών. Αν δεν ξέρετε τι είναι αυτά, συνεχίστε να διαβάζετε. Συζητάμε το καθένα λεπτομερώς σε όλη τη δημοσίευση και σας δίνουμε συμβουλές για να μετατρέψετε τον σκύλο σας σε μυϊκή μηχανή. Ας ξεκινήσουμε!
3 στοιχεία για να χτίσεις δυνατούς μυς
Τώρα ήρθε η ώρα για τη μυϊκή οικοδόμηση. Οι σκύλοι χτίζουν μυς όπως και οι άνθρωποι, και υπάρχουν τρία στοιχεία για να το πετύχουν αυτό:δίαιτα, άσκηση και ξεκούραση. Θα εξετάσουμε κάθε ένα από αυτά λεπτομερώς σε όλη αυτήν την ανάρτηση.
Πρώτα, ας ξεκινήσουμε με δίαιτα.
1. δίαιτα
Η διατροφή με μια θρεπτική διατροφή είναι το κλειδί. Το να προκαλείς τον σκύλο σου μέσω έντονης άσκησης είναι υπέροχο, αλλά ο σκύλος σου χρειάζεται σωστή διατροφή για αντοχή και ζωντάνια.
Οι σκύλοι που χρειάζονται να χτίσουν μυ θα πρέπει να τρέφονται με δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες. Όταν οι σκύλοι (ή οποιοδήποτε ζώο) τρώνε πρωτεΐνη, το σώμα τη διασπά σε αμινοξέα. Αυτά τα αμινοξέα βοηθούν στην επισκευή και την ανάπτυξη νέων μυϊκών ινών.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα σκυλιά είναι παμφάγα και όχι σαρκοφάγα. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να επεξεργάζονται απαραίτητα αμινοξέα από κρέας και φυτικές πηγές. Μερικές εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης για τον σκύλο σας περιλαμβάνουν:
- Αυγά
- Tilapia
- Σολομός
- Ψαράλευρο
- Κοτόπουλο
- Γεύμα κοτόπουλο
- Ελάφι
- Elk
- Μοσχάρι
- Πάπια
- Bison
- Κρέας οργάνων (νεφρά, καρδιά, συκώτι κ.λπ.)
- ρεβίθια
- Μπιζέλια
- Μπρόκολο
- Γλυκοπατάτα
- Σπανάκι
Όσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη για την ανάπτυξη των μυών, μην το παρακάνετε. Η υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και μπορεί να είναι σκληρή για τα νεφρά και το συκώτι. Το καλύτερο σχέδιο δράσης σας είναι να βρείτε μια τροφή για σκύλους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και να ταΐσετε τον σκύλο σας με την καθημερινή σύσταση.
Μπορώ να ταΐσω τον σκύλο μου ωμά αυγά;
Πολλοί άνθρωποι ρωτούν για το να ταΐζουν τα σκυλιά τους με ωμά αυγά για πρωτεΐνη. Μπορείτε, αλλά δεν είναι καλή ιδέα. Ο σκύλος σας μπορεί να προσβληθεί από σαλμονέλα και να αρρωστήσει πολύ.
Η διατροφή με ωμά αυγά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιοτίνης. Τα ασπράδια των αυγών περιέχουν το ένζυμο αβιδίνη. Η αβιδίνη εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει τη βιοτίνη, μια σημαντική βιταμίνη που είναι υπεύθυνη για υγιές δέρμα και γούνα. Η ανεπάρκεια βιοτίνης είναι σπάνια στους σκύλους, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πιθανότητα. Επομένως, κρατήστε τα ωμά αυγά στο ελάχιστο.
2. Άσκηση
Η άσκηση είναι το επόμενο θέμα μας. Φυσικά, η άσκηση είναι καθοριστική για την ανάπτυξη των μυών. Αλλά τι είδους ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με τον σκύλο σας;
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να διακοσμήσετε με εργαλεία άσκησης. Χρειάζεται χρόνος και σκληρή δουλειά για να χτίσεις μυς. Δεν θέλετε να πετάξετε τον σκύλο σας στα χαρακώματα ξεκινώντας. Αντίθετα, ξεκινήστε με σύντομες, εύκολες ασκήσεις. Καθώς ο σκύλος σας βελτιώνεται στην αντοχή, μπορείτε να αυξήσετε την ένταση και τη διάρκεια των βασικών προπονήσεων. Μερικές βασικές ασκήσεις περιλαμβάνουν:
- Τρέχοντας
- Περπάτημα
- Κολύμβηση
- Πεζοπορία
- Τράβηγμα βάρους (πιο έντονο)
- Ανοιξιάτικες ασκήσεις με στύλο (πιο έντονες)
Εκτός από τις δύο τελευταίες, αυτές οι ασκήσεις δεν φαίνεται να βοηθούν πολύ στην αρχή. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η δύναμη και η αντοχή του σκύλου σας θα βελτιωθούν. Και αυτό σας δίνει την ευκαιρία να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο με εργαλεία γυμναστικής για σκύλους.
Εργαλεία γυμναστικής για σκύλους που παίζουν μια γροθιά
Ποιος ήξερε ότι έφτιαχναν εξοπλισμό γυμναστικής για σκύλους; Τα εργαλεία γυμναστικής ανεβάζουν την άσκηση στο επόμενο επίπεδο. Προσθέτουν βάρος και αντίσταση για να βοηθήσουν τον σκύλο σας να επιτύχει πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό άσκησης για να ξεκινήσετε τον σκύλο σας σε ένα ταξίδι μυϊκής ανάπτυξης. Στην πραγματικότητα, συνιστούμε να ξεκινήσετε χωρίς αυτά. Αλλά όταν ο σκύλος σας είναι έτοιμος για το επόμενο επίπεδο, μπορείτε να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω εργαλεία.
- Βάρος Γιλέκο:Τα γιλέκα βαρών τυλίγονται γύρω από την κοιλιά του σκύλου σας και προσθέτουν αντίσταση στο περπάτημα και στο τρέξιμο. Μπορείτε να προσαρμόσετε το βάρος και σιγά σιγά να αρχίσετε να προσθέτετε περισσότερη αντίσταση καθώς βελτιώνεται η δύναμη του σκύλου σας.
- Ζώνη έλξης βάρους: Το τράβηγμα βαρών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χτίσετε τους μυς του σκύλου σας. Δεν θέλετε να ξεκινήσετε με το τράβηγμα βάρους, αλλά όταν ο σκύλος σας είναι έτοιμος, σκεφτείτε να πάρετε μια ζώνη έλξης βάρους.
- Bungee Spring Pole: Τα κοντάρια με ελατήρια προσαρμόζονται στα δέντρα και δίνουν στον σκύλο σας την ευκαιρία να παίξει διελκυστίνδα με τον εαυτό του. Αυτό το κοντάρι με ελατήριο bungee ταλαντεύεται και ρυμουλκείται όλη την ώρα προς κάθε κατεύθυνση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την άσκηση πιο διασκεδαστική.
3. Ξεκούραση
Οι σκύλοι είναι ενεργά πλάσματα, αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται την ημέρα της ξεκούρασής τους. Η ξεκούραση επιτρέπει στο σώμα να επιδιορθώσει τη βλάβη των ιστών μετά την άσκηση και ανακουφίζει τον μυϊκό πόνο. Είναι επίσης μια στιγμή για να ξεκουραστεί το μυαλό του σκύλου σας.
Όταν ο σκύλος σας καταπονείται, η απόδοση της άσκησης μειώνεται, επηρεάζοντας αρνητικά τη σχέση σας με τον σκύλο σας. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που δεν θέλουμε! Αν μη τι άλλο, η άσκηση θα πρέπει να βελτιώσει τη σχέση σας με τον σκύλο σας. Δώστε, λοιπόν, ένα διάλειμμα στον σκύλο σας και δείτε τους μύες να μεγαλώνουν!
Συμπέρασμα
Ο σκύλος σας δεν μπορεί να χτίσει μυς μόνο με φαγητό. Αλλά μια υγιεινή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε συνδυασμό με άσκηση και ξεκούραση θα κάνει τη δουλειά. Οι ασκήσεις δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικές. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα. Με τον καιρό, μπορείτε να αυξήσετε τη δυσκολία άσκησης και να παρακολουθήσετε τον σκύλο σας να μεγαλώνει και να δυναμώνει.
