Με την άνοδο της υγιεινής διατροφής, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε αν ο Fido μπορεί να τρώει και περισσότερα χόρτα. Η σύντομη απάντηση είναι,ναι, τα σκυλιά μπορούν να φάνε λαχανικά. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτό. Τα λαχανικά σε σωστές ποσότητες μπορούν να κάνουν θαύματα στη διατροφή του Fido.
Τι είναι αυτά; Γιατί είναι διατροφικά ωφέλιμα για τα σκυλιά μας; Και πώς πρέπει να τα φάει; Ας μάθουμε όλες τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα.
Είναι ασφαλή τα Collard Greens για σκύλους;
Ναι, τα λαχανικά Collard είναι ασφαλή για τους σκύλους. Αλλά όπως όλα στη ζωή, πρέπει να τρώγονται με μέτρο. Αν και υπάρχει μόνο ένας τύπος λαχανικών, έρχονται σε διαφορετικές μορφές, όπως ωμά, μαγειρεμένα και κονσέρβες. Αλλά ο Fido δεν μπορεί να τα φάει όλα
Τι είναι τα Collard Greens;
Τα λαχανικά ανήκουν στην οικογένεια brassica oleracea. Με απλά λόγια, βρίσκονται στην οικογένεια των λυτών φύλλων, όπως και πολλά άλλα κοινά λαχανικά όπως το λάχανο και το μπρόκολο. Συγκεκριμένα, ανήκουν στην ομάδα acephala, όπως τα ανοιξιάτικα χόρτα και το λάχανο.
Τα λαχανικά είναι τα πιο σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Που σημαίνει ότι είναι ακόμη πιο πυκνά σε θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλα πιο ανοιχτόχρωμα φυλλώδη πράσινα. Έτσι, τα λαχανικά είναι πραγματικά το σούπερ πράσινο φαγητό.
Έχουν φτάσει σε περίοδο αιχμής από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο και είναι διαθέσιμα φρέσκα σχεδόν σε όλα τα παντοπωλεία αυτούς τους μήνες.
Τα οφέλη για την υγεία του Collard Greens
Τα λαχανικά έχουν ποικίλα οφέλη για την υγεία τόσο για εμάς τους ανθρώπους όσο και για τα σκυλιά μας. Οπότε, αν τα μαγειρεύετε μόνοι σας, γιατί να μην ρίξετε και λίγο στο μπολ του.
Λοιπόν, χωρίς ιδιαίτερη σειρά, εδώ είναι τα κύρια οφέλη για την υγεία που μπορεί να αποκομίσει ο Fido τρώγοντας τα λαχανικά του.
1. Γεμάτο γεμάτο διατροφή
Όπως όλα τα πράσινα λαχανικά, είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Ένα φλιτζάνι βραστά λαχανικά περιέχει τα ακόλουθα διατροφικά οφέλη:
- 63 θερμίδες
- 15 γραμμάρια πρωτεΐνη
- 37 γραμμάρια λίπους
- 268 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου
- 15 χιλιοστόγραμμα σιδήρου
- 40 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου
- 222 χιλιοστόγραμμα καλίου
- 722 μικρογραμμάρια βιταμίνης Α
- 6 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C
- 5 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ
2. Βοηθά στην πέψη
Τα λαχανικά είναι μια πρεβιοτική ίνα που βοηθά να διατηρείται το πεπτικό του σύστημα κανονικό. Είναι επίσης γεμάτα νερό, το οποίο τον βοηθά να διατηρείται ενυδατωμένο και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.
Η ένωση, η γλυκοραφανίνη που βρίσκεται στα λαχανικά, βοηθά στην αποτροπή ανεπιθύμητων βακτηρίων του εντέρου και προάγει τα φιλικά. Όταν ταΐζετε με μέτρο, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει λιγότερα αέρια και λιγότερα οσμή κόπρανα.
3. Αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις
Τα λαχανικά είναι επίσης γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστροφή της βλάβης των αιμοφόρων αγγείων, η οποία είναι συχνά ο κύριος παράγοντας για καρδιακές παθήσεις.
Τα λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες Β, οι οποίες είναι γνωστές για τον ρόλο τους στον έλεγχο των καρδιαγγειακών παθήσεων.
4. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
Τα λαχανικά είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου επειδή βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα του και αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων. Τα λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C και αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της οξειδωτικής βλάβης.
Τα λαχανικά περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται γλυκοραφανίνη και η έρευνα δείχνει ότι αυτό μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Αν και δεν θα θεραπεύσουν τον καρκίνο, σίγουρα μπορούν να κάνουν πολύ δρόμο για να τον τρομάξουν μακριά.
5. Πρόληψη αναιμίας
Όπως μπορείτε να δείτε από τα παραπάνω διατροφικά οφέλη, τα λαχανικά είναι πλούσια σε σίδηρο, καθώς και σε φυλλικό οξύ. Και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την πρόληψη της αναιμίας και συνεργάζονται για να εξισορροπήσουν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης του.
Η Βιταμίνη C βοηθά επίσης το στομάχι του να απορροφήσει τον σίδηρο. Επειδή τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη C, είναι εξαιρετικά για την υγεία του αίματος και τη γενική οξειδωτική του κατάσταση.
6. Αντιγήρανση
Επειδή τα λαχανικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα του, γεγονός που διατηρεί το σώμα του νεανικό και μαχητικό. Με τη σειρά του, αυτό καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης. Και, όσο πιο νέος νιώθει, τόσο πιο ευτυχισμένος είναι.
7. Θρέφει το δέρμα και το τρίχωμα
Η Βιταμίνη C είναι γνωστό ότι ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στη θρέψη του δέρματός του και στη διατήρηση της υγείας του τριχώματος του. Η βιταμίνη Κ βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής των κυττάρων και η βιταμίνη Α βοηθά να διατηρηθούν τα μαλλιά του λαμπερά και δυνατά.
8. Γερά οστά
Τα λαχανικά είναι μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ, η οποία βοηθά στη διατήρηση των οστών δυνατά και υγιή. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του ποσοστού καταγμάτων, καθώς και στη μείωση του κινδύνου για ασθένειες των οστών και αρθρίτιδα.
Αυτό είναι σημαντικό για τους σκύλους, καθώς είναι πλάσματα που πηδούν, των οποίων τα κόκαλα παίρνουν πολύ βάρος και συντρίβονται.
9. Αποτοξινωτικό
Τα λαχανικά είναι πλούσια σε θειούχες ενώσεις, οι οποίες με τη σειρά τους συνθέτουν γλουταθειόνη. Η γλουταθειόνη βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και επίσης βοηθά το συκώτι του στην αποβολή των τοξινών. Αυτό βοηθά το σώμα του να παραμείνει υγιές και νεανικό.
10. Χαμηλό σε θερμίδες
Όπως σχεδόν όλα τα λαχανικά, τα λαχανικά είναι χαμηλά σε θερμίδες. Ως εκ τούτου, αποτελούν ένα υπέροχο κάλυμμα γεύματος ή σνακ για εκείνα τα κουτάβια που πεινούν για πάντα που επιλέγουν την ποσότητα από την ποιότητα (αλλά ευτυχώς τα λαχανικά είναι και τα δύο!)
Πώς να ταΐσετε το σκυλί σας Collard Greens
Τώρα ξέρετε ότι ο Fido μπορεί να φάει λαχανικά και πόσο θρεπτικά και ευεργετικά είναι, μάλλον αναρωτιέστε πώς να τα προσθέσετε στο μπολ του.
Τα φυλλώδη χόρτα δεν πρέπει να τρώγονται ωμά γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν και να προκαλέσουν ελαφριά αναστάτωση στην κοιλιά.
Ιδανικά, θα πρέπει να του ταΐζετε φρεσκομαγειρεμένα λαχανικά, αντί για κονσέρβα. Τα κονσερβοποιημένα λαχανικά είναι πιθανό να διατηρηθούν σε αλμυρό νερό ή να καρυκεύονται με μπαχαρικά, και κανένα από τα δύο δεν είναι καλό για το Fido. Στην πραγματικότητα, το πολύ νάτριο είναι πολύ επιβλαβές, γι' αυτό πρέπει να αποφεύγονται τα κονσερβοποιημένα κολάρα.
Απλώστε στον ατμό φρέσκα λαχανικά για 10 λεπτά ή βράστε τα για 5 λεπτά και καλό είναι να τα προσθέσετε στο μπολ του.
Ένας μεσαίου μεγέθους σκύλος μπορεί να φάει μισό φλιτζάνι γεμάτο λαχανικά μια φορά την ημέρα. Αν είναι μικρότερο, ταΐστε το λιγότερο και αν είναι μεγαλύτερο, μπορείτε να το ταΐσετε περισσότερο.
Μερικά σκυλιά δεν θα εκτιμήσουν ότι ρίχνεις ένα φορτίο πράσινο στο μπολ του χωρίς καμία προειδοποίηση. Έτσι, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να τον χτίσετε σταδιακά. Ξεκινήστε προσθέτοντας ένα φύλλο και αυξήστε το αν του αρέσει.
Όσο σκληρά κι αν προσπαθείς, να θυμάσαι ότι όλα τα λαχανικά δεν θα αρέσουν σε όλους τους σκύλους. Έτσι, εάν δεν μπορείτε να τον πείσετε ότι τα λαχανικά είναι ο θρεπτικός τρόπος, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε άλλα φυτά που του κάνουν καλό.
When Not To Feed Collard Greens
Αν και τα λαχανικά είναι εξαιρετικά υγιεινά, δεν είναι η καλύτερη επιλογή για κάθε σκύλο. Τα λαχανικά περιέχουν οξαλικό ασβέστιο, το οποίο, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη. Εάν το σκυλάκι σας υποφέρει από αυτά τα προβλήματα, μην του ταΐσετε λαχανικά.
The Wrap Up
Λοιπόν, τώρα ξέρετε ότι ο Fido μπορεί να τρώει λαχανικά, καθώς και όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να προσπαθήσετε να τα προσθέσετε στη διατροφή του με μέτρο. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και άλλα οφέλη για το σώμα και την υγεία του.
Και θυμηθείτε αυτόν τον κανόνα που μας έμαθε η γιαγιά την ώρα του φαγητού – όσοι τρώνε τα χόρτα τους παίρνουν πουτίγκα; Λοιπόν, αν ο Fido είναι καλό παιδί και τρώει τα λαχανικά του, μπορεί απλώς να πάρει μια απόλαυση επειδή είναι καλό παιδί.
